Embarazo
Durante el embarazo, los múltiples cambios hormonales, articulares, de centro de gravedad, musculares, etc. debidos al crecimiento del abdomen y del bebé, propician a cierto tipo de patologías no severas pero muy molestas cuando se sufren.
Desde la Fisioterapia y la Osteopatía podemos trabajarlas para mejorar el estado físico de esta etapa. Éstas son algunas de las más comunes: parestesias de miembros (se me duermen las manos); ciatalgias (ciática); reducción de la capacidad pulmonar/sensación de ahogo al andar o subir cuestas; neuralgia intercostal (pinchazo en el costado “sensación de carne desprendida en las costillas”); linfedema de miembros inferiores (piernas cansadas e hinchadas); varices vulvares/edema vulvar (venas hinchadas moradas y hinchazón de la vulva), cervicalgia, lumbalgia, dorsalgia (dolor de espalda), etc.
Corrección de posición podálica fetal.
Al final del embarazo, la posición del feto es esencial para asegurar un correcto trascurso del parto. El 3% de los y las bebés se colocan al revés, es decir, la famosa posición de “nalgas”, lo que (según los protocolos obstétricos), deriva directamente en una cesárea programada.
Entre las semanas 34 y 37, con el tratamiento que hemos ideado en Afisionarte, combinamos moxibustión, osteopatía, fisioterapia y ejercicios, para aumentar exponencialmente las posibilidades de que se coloque boca abajo (presentación cefálica). (El tratamiento no tiene efectos secundarios ni para la madre ni para el/la bebé. No se realizan manipulaciones directas sobre el abdomen y la moxa se coloca en los pies).
Tratamiento individual de Fisioterapia y Osteopatía para preparación al parto.
Durante el parto, los huesos de la pelvis tienen hacer hueco e ir adaptándose al paso de la cabeza y el cuerpo del/la bebé. Para ello, las articulaciones, músculos y ligamentos deben estar libres previamente y sin bloqueos que puedan dificultar esta adaptación.
Las lumbalgias crónicas, trocanteritis, problemas de coxis (caídas de culo), piernas cortas…pueden ser indicativas de este tipo de bloqueos. En la consulta valoraremos y trataremos estas disfunciones para que la pelvis esté lo más libre posible de cara al trabajo de parto. Además, se revisa el estado muscular del suelo pélvico y se enseñan ejercicios que ayuden en cada caso en la fase de dilatación.
Bellywrapping.
Es una técnica en la que el abdomen se envuelve en un tejido orgánico que lo sostiene y relaja. Alivia mucho en las últimas semanas de embarazo cuando la barriga ya tiene un volumen importante y puede generar molestias en la zona del pubis o las lumbares.
Se suele realizar con fulares o rebozos que posteriormente envolverán al/a la bebé para mantenerlo/a pegado/a al cuerpo de su madre al ser porteado/a. Esta técnica, junto con otras con fulares y rebozos se usa también en los casos de bebés que vienen de nalgas para estimular una mejor posición.
Parto
Acompañamiento
Si tienes un embarazo de bajo riesgo y has optado por contar con un equipo de matronas/comadronas para acompañarte en un parto domiciliario, podemos formar parte de ese equipo.
Desde la seguridad de que tu cuerpo está preparado para parir y la menor intervención y más respetuosa, desde la Fisioterapia podemos ayudarte con masajes y técnicas no farmacológicas de alivio del dolor, hasta cómo mejorar la movilidad pélvica de cara a la dinámica del parto o valorar el estado del suelo pélvico tras el alumbramiento.
Las/os fisioterapeutas tenemos competencias para ser parte del equipo en la asistencia al parto.
Fisioterapia y Osteopatía en Problemas de Lactancia.
Si has elegido dar teta a tu bebé, a veces pueden surgir obstáculos que pueden dificultar sobre todo los comienzos.
Dolor, grietas, pérdida de peso del lactante, tomas excesivamente largas o cortas son indicativas de que algo puede estar interfiriendo en que vuestra lactancia sea satisfactoria.
A través de una asesoría podemos valorar qué está pasando y tratarla desde la Fisioterapia y la Osteopatía (en caso de frenillo sublingual corto, tensión craneal o tortícolis congénita) o derivar al profesional pertinente.
Porteo Ergonómico
Es un hecho evidenciado que nuestras criaturas necesitan del contacto constante de su madre piel con piel al menos, durante los 6 primeros meses de vida (hábitat preservado). Gracias al porteo podemos responder a estas necesidades y mantener las manos libres, además de asegurarnos una correcta posición tanto para nuestro/a bebé como para nuestro cuerpo.
Asesoría de porteo.
No todos los portabebés valen para todos los casos. Hay familias cuyos porteadores principales tienen limitaciones físicas o bebés con necesidades especiales, que precisan individualizar su caso para promulgar un porteo ergonómico y seguro.
En una asesoría de porteo (presencial u online) tenemos en cuenta estas necesidades y limitaciones y ofrecemos soluciones a través de portabebés específicos o adaptaciones del que ya tengas para satisfacer las necesidades de porteo. Porque no es lo mismo portear después de una cesárea, o a un/a bebé prematuro/a, o portear para ir a comprar el pan que hacer una ruta de senderismo.
Al igual que compramos zapatos adaptados al tipo de actividad que queremos realizar, (nunca iríamos a la montaña con un zapato comprado para una boda, o un calzado de seguridad para ir a la piscina), los portabebés no son ergonómicos en sí mismos, sino que llevar el más adecuado para cada situación nos otorgará esta ergonomía y seguridad.
Portabebés.
- Fular
- Elástico
- Semielástico
- Rígido
- Bandolera
- Meitai
- Mochila
- Híbridos
- Caboo carrier
- Meichila
Complementos.
Protectores de tirantes: alarga la vida de tu mochila de porteo gracias a que estos protectores se colocan en la zona que tu bebé más babea: los tirantes.
Así sólo tendrás que lavarlos a ellos sin tener que exponer al constante lavado un portabebé de tejido delicado evitando su desgaste. Los protectores de tirantes
Tratamiento Postparto
- Valoración Postparto
- Cicatriz: episiotomía, desgarro, cesárea
- Incontinencia urinaria/fecal
- Diástasis abdominal/púbica
Aceites esenciales dilatación y parto
Para usarlos si te acompañamos al parto o para que los uses tú con tu acompañante, usados con un masaje apropiado, mejoran la elasticidad de los tejidos y alivian el dolor de las contracciones.