Curso Embarazo en Movimiento ONLINE

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Flexibilidad de horario

Podrás hacer tus ejercicios y visualizar las clases teóricas en el momento del día que más cómodo te resulte. Las veces que necesites, desde casa o el lugar que tú elijas. La hora la pones tú.

Fisioterapeuta - Osteópata Especializada

Las clases serán guiadas por Virginia Hidalgo Anguita.

Atención personalizada

Podrás resolver todas las dudas que te surjan…
A través del seguimiento de Virginia Hidalgo por correo electrónico.

Contenido

Esto es lo que aprenderás con nuestro curso Embarazo en movimiento online:

Mes 1

CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO

Conciencia corporal.

Cambios físicos en el embarazo.

Conciencia corporal II.

Por qué estos cambios son importantes para ti y tu bebé.

Conciencia corporal III.

La pelvis.

Alimentación en el embarazo con Mónica Luque.

Nutricionista especializada en salud Hormonal de la Mujer.

Mes 2

SUELO PÉLVICO

Autocoñocimiento

Conoce tu zona genital y sus cambios.

Suelo pélvico I.

Capa superficial y ejercicios.

Suelo pélvico II.

Capa profunda y masaje perineal.

Reloj de arena.

Pujos y suelo pélvico

Mes 3

DERECHOS DEL PARTO

Qué es y para qué sirve un Plan de Parto.
Plan de parto II.

Conoce tus derechos.

Plan de parto III.

Conoce los derechos de tu bebé.

Manejo del estrés y Suplementación durante el embarazo

Con Ana Belén Rivero, psicóloga y psiconeuroinmunóloga.

Mes 4

ARRANCA EL PARTO

El miedo en el parto.
¿Por qué hay dolor en el parto?

Baile hormonal y métodos de manejo del dolor.

Respira

Cómo usar tu respiración y tu voz para favorecer la dilatación.

Papel de la pareja en el parto.
Herramientas de facilitación del parto.

Mes 5

POSPARTO

Ahora empieza todo.

Manual de puerperio.

Fases de posparto y la crianza.

Mes 6

LACTANCIA

Manual de lactancia.

Cómo instaurarla.

Qué hacer para que mi lactancia tenga éxito.
Lactancia mixta y de fórmula.

Complementos.

Practicando posturas de lactancia.

Desaprendiendo mitos sobre amamantar.

Mes 7

PORTEO

Importancia del contacto continuado.

Porteo seguro.

Desarrollo psicomotor y porteo.
Uso del fular.

Cuidado ergonómico de la persona que portea.

Práctica con los principales grupos de portabebés.

Mes 8

DESARROLLO CEREBRAL DE TU BEBÉ

Desarrollo psicomotor.

Cómo funciona el cerebro de tu bebé.

Hitos del desarrollo psicomotor.

Cómo estimularlo.

Espacio preparado.

Con Begoña Alario, Maestra y Guía Montessori

Cómo montar tu espacio preparado.
El sueño infantil.

Un proceso evolutivo.

Preguntas frecuentes sobre el curso

¿Puedo combinar varios servicios o clases según mis necesidades?

¡Claro! En Afisionarte creemos que cada persona es única. Puedes combinar fisioterapia, clases de pilates o entrenamiento funcional y consultas de nutrición para crear un plan que se ajuste exactamente a tu etapa y objetivos de maternidad.

Además, disponemos de descuentos al elegir dos clases diferentes

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