Curso Embarazo en Movimiento ONLINE
Pagarás únicamente 40 euros al mes durante el tiempo que estés suscrita
Aprende la importancia de la actividad física respetuosa y adecuada para ti y el correcto desarrollo de tu bebé.
Para acceder a nuestras clases. sólo tienes que registrarte y elegir un método de pago.
FLEXIBILIDAD DE HORARIO
Podrás hacer tus ejercicios y visualizar las clases teóricas en el momento del día que más cómodo te resulte. Las veces que necesites, desde casa o el lugar que tú elijas. La hora la pones tú.
FISIOTERAPEUTA - OSTEÓPATA ESPECIALIZADA
Las clases serán guiadas y supervisadas por Virginia Hidalgo Anguita, Fisioterapeuta – Osteópata C.O. especiaizada en Salud de la Mujer y Maternoinfantil, Asesora de lactancia y porteo y Formada en Prevención de Violencia Obstétrica y Derechos en el parto.
ATENCIÓN PERSONALIZADA
Dispondrás de un grupo de Telegram en el que poder resolver todas las dudas que te surjan y con posibilidad de tutorías personalizadas.
FLEXIBILIDAD DE HORARIO
FISIOTERAPEUTA - OSTEÓPATA ESPECIALIZADA
ATENCIÓN PERSONALIZADA
Esto es lo que aprenderás con nuestro curso Embarazo en movimiento online:
Desde que sabemos que estamos embarazadas queremos cuidar de nosotras de la mejor manera para favorecer el crecimiento saludable de nuestro bebé. Su desarrollo irá ligado durante toda la gestación al cuidado que nos dediquemos tanto física como mentalmente.
Desde Clínica Afisionarte queremos guiarte en este apasionante camino, ayudarte semana a semana a preparar su llegada con la formación necesaria para tener un embarazo sano que favorezca un parto respetuoso contigo, tu bebé y saber todo lo necesario sobre ejercicio físico, respiración, suelo pélvico, alimentación, técnicas de gestión del dolor, lactancia y un largo etc. de la mano de especialistas en salud de la mujer y pediátrica.
Porque además, el parto no es más que el comienzo de una gran aventura llamada maternidad/paternidad, queremos acompañarte mes a mes en tu embarazo y ofrecerte la información más actualizada ya no sólo sobre embarazo y parto, sino sobre crianza.
Mes 1
CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO
Clase 1 Conciencia corporal: cambios físicos en el embarazo.
Clase 2 Conciencia corporal II: por qué estos cambios son importantes para ti y tu bebé.
Clase 3 Conciencia corporal III: la pelvis.
Clase 4 Alimentación en el embarazo con Mónica Luque, nutricionista especializada en salud Hormonal de la Mujer.
Mes 2
SUELO PÉLVICO
Clase 5 Autocoñocimiento: conoce tu zona genital y sus cambios.
Clase 6 Suelo pélvico I. Capa superficial y ejercicios.
Clase 7 Suelo pélvico II. Capa profunda y masaje perineal.
Clase 8 Reloj de arena. Pujos y suelo pélvico
Mes 3
DERECHOS DEL PARTO
Clase 9 AQué es y para qué sirve un Plan de Parto.
Clase 10 Plan de parto II. Conoce tus derechos.
Clase 11 Plan de parto III. Conoce los derechos de tu bebé.
Clase 12 Manejo del estrés y Suplementación durante el embarazo con Ana Belén Rivero, psicóloga y psiconeuroinmunóloga.
Mes 4
ARRANCA EL PARTO
Clase 13 El miedo en el parto.
Clase 14 Por qué hay dolor en el parto. Baile hormonal y métodos de manejo del dolor.
Clase 15 Respira: cómo usar tu respiración y tu voz para favorecer la dilatación.
Clase 16 Papel de la pareja en el parto.ud Hormonal de la Mujer.
Clase 17 Herramientas de facilitación del parto.
Mes 5
POSPARTO
Clase 18 Ahora empieza todo. Manual de puerperio.
Clase 19 Fases de posparto y la crianza.
Mes 6
LACTANCIA
Clase 20 Manual de lactancia. Cómo instaurarla.
Clase 21 Qué hacer para que mi lactancia tenga éxito.
Clase 22 Lactancia mixta y de fórmula. Complementos.
Clase 23 Practicando posturas de lactancia y desaprendiendo mitos sobre amamantar.
Mes 7
PORTEO
Clase 24 Importancia del contacto continuado. Porteo seguro.
Clase 25 Desarrollo psicomotor y porteo.
Clase 26 Uso del fular. Cuidado ergonómico de la persona que portea.
Clase 27 Práctica con los principales grupos de portabebés.
Mes 8
DESARROLLO CEREBRAL DE TU BEBÉ
Clase 28 Desarrollo psicomotor. Cómo funciona el cerebro de tu bebé.
Clase 29 Hitos del desarrollo psicomotor. Cómo estimularlo.
Clase 30 spacio preparado con Begoña Alario. Maestra y guía MOntessori.
Clase 31 Cómo montar tu espacio preparado.
Clase 32 El sueño infantil. Un proceso evolutivo.
Los contenidos del curso Embarazo en movimiento son:
Mes 1 CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO
Clase 1: Conciencia corporal: cambios físicos en el embarazo.
Clase 2: Conciencia corporal II: por qué estos cambios son importantes para ti y tu bebé.
Clase 3: Conciencia corporal III: la pelvis
Clase 4: Alimentación en el embarazo con Mónica Luque, nutricionista especializada en salud Hormonal de la Mujer.
Mes 2: SUELO PÉLVICO
Clase 5: Autocoñocimiento: conoce tu zona genital y sus cambios.
Clase 6: Suelo pélvico I. Capa superficial y ejercicios.
Clase 7: Suelo pélvico II. Capa profunda y masaje perineal.
Clase 8: Reloj de arena. Pujos y suelo pélvico
Mes 3: DERECHOS DEL PARTO
Clase 9: Qué es y para qué sirve un Plan de Parto.
Clase 10: Plan de parto II. Conoce tus derechos.
Clase 11: Plan de parto III. Conoce los derechos de tu bebé.
Calse 12: Manejo del estrés y Suplementación durante el embarazo con Ana Belén Rivero, psicóloga y psiconeuroinmunóloga.
Mes 4: ARRANCA EL PARTO
Clase 13: El miedo en el parto.
Clase 14: Por qué hay dolor en el parto. Baile hormonal y métodos de manejo del dolor.
Clase 15: Respira: cómo usar tu respiración y tu voz para favorecer la dilatación.
Clase 16: Papel de la pareja en el parto.
Clase 17: Herramientas de facilitación del parto.
Mes 6: LACTANCIA
Clase 20: Manual de lactancia. Cómo instaurarla.
Clase 21: Qué hacer para que mi lactancia tenga éxito.
Clase 22: Lactancia mixta y de fórmula. Complementos.
Calse 23: Practicando posturas de lactancia y desaprendiendo mitos sobre amamantar.
Mes 7: PORTEO
Clase 24: Importancia del contacto continuado. Porteo seguro.
Clase 25: Desarrollo psicomotor y porteo.
Clase 26: Uso del fular. Cuidado ergonómico de la persona que portea.
Clase 27: Práctica con los principales grupos de portabebés.
MES 8: DESARROLLO CEREBRAL DE TU BEBÉ
Clase 28: Desarrollo psicomotor. Cómo funciona el cerebro de tu bebé.
Clase 29: Hitos del desarrollo psicomotor. Cómo estimularlo.
Clase 30: Espacio preparado con Begoña Alario. Maestra y guía Montessori.
Clase 31: Cómo montar tu espacio preparado.
Clase 32: El sueño infantil. Un proceso evolutivo.
Para acceder a nuestras clases. sólo tienes que registrarte y elegir un método de pago.
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